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Low-Carb Options at MOD Pizza

Net Carbs = Total Carbohydrates - Dietary Fiber

"Low carb" generally refers to eating 30g-150g net carbs a day, depending on your needs and goals.

Net Carb Limit

40g
0g25g50g

Pizza

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Tristan Pizza (Mini)
370cal
17g
40g
15g
6g
0g
39g
970mg
0g
1g
35mg
0.046g/cal
0.42:1

Meat

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Anchovies
30cal
4g
0g
1.5g
0.5g
0g
00
790mg
0g
0g
11mg
0.133g/cal
-
Mild Sausage
240cal
13g
0g
20g
7g
0g
00
300mg
0g
0g
45mg
0.054g/cal
-
Pepperoni
50cal
2g
0g
4.5g
1.5g
0g
00
180mg
0g
0g
10mg
0.040g/cal
-
Spicy Chicken Sausage
90cal
11g
1g
5g
1.5g
0g
00
610mg
0g
1g
50mg
0.122g/cal
11.00:1
Bacon
140cal
7g
1g
11g
4g
0g
1g
550mg
0g
0g
25mg
0.050g/cal
7.00:1
Grilled Chicken
70cal
12g
1g
2.5g
0.5g
0g
1g
260mg
0g
0g
35mg
0.171g/cal
12.00:1
Pork Chorizo
170cal
6g
2g
14g
5g
0g
1g
420mg
0g
1g
40mg
0.035g/cal
3.00:1
Salami
90cal
5g
1g
8g
3g
0g
1g
340mg
0g
0g
25mg
0.056g/cal
5.00:1
Canadian Bacon
50cal
9g
2g
1g
0g
0g
2g
480mg
0g
0g
25mg
0.180g/cal
4.50:1
Plant-based Italian Sausage
90cal
6g
2g
6g
0g
-
2g
220mg
2g
0g
0mg
0.067g/cal
3.00:1
Scrambled Egg
80cal
7g
2g
4.5g
1.5g
0g
2g
190mg
1g
0g
215mg
0.087g/cal
3.50:1
Ground Beef
210cal
18g
3g
15g
6g
0g
3g
790mg
0g
0g
45mg
0.086g/cal
6.00:1

Cheese

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Asiago Cheese
110cal
8g
1g
8g
5g
0g
1g
240mg
0g
0g
25mg
0.073g/cal
8.00:1
Cheddar Cheese
110cal
6g
1g
9g
6g
0g
1g
190mg
0g
0g
30mg
0.055g/cal
6.00:1
Gorgonzola Cheese
100cal
6g
1g
8g
6g
0g
1g
380mg
0g
0g
30mg
0.060g/cal
6.00:1
Mozzarella Cheese
90cal
7g
1g
7g
4g
0g
1g
200mg
0g
0g
25mg
0.078g/cal
7.00:1
Feta Cheese
70cal
5g
2g
6g
3.5g
0g
2g
330mg
0g
0g
20mg
0.071g/cal
2.50:1
Parmesan Cheese
130cal
10g
2g
9g
6g
0g
2g
540mg
0g
0g
30mg
0.077g/cal
5.00:1
Ricotta Cheese
100cal
7g
2g
7g
4.5g
0g
2g
60mg
2g
0g
30mg
0.070g/cal
3.50:1
Dairy-Free Cheese
80cal
1g
8g
5g
2.5g
0g
8g
220mg
0g
0g
0mg
0.013g/cal
0.13:1

Salads

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Garden Salad (MOD)
170cal
2g
14g
12g
1.5g
0g
11g
210mg
10g
3g
0mg
0.012g/cal
0.14:1
Italian Chop Salad (Mini)
310cal
10g
16g
25g
7g
0g
13g
640mg
9g
3g
30mg
0.032g/cal
0.63:1
Greek Salad (MOD)
380cal
11g
30g
27g
6g
0g
21g
790mg
13g
9g
20mg
0.029g/cal
0.37:1
Caesar Salad (MOD)
680cal
26g
30g
52g
16g
0.5g
24g
1530mg
4g
6g
75mg
0.038g/cal
0.87:1

Crust

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Mini Crust
210cal
7g
38g
2.5g
0g
0g
38g
560mg
0g
0g
0mg
0.033g/cal
0.18:1

Sides

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Garlic Strips
350cal
12g
40g
15g
5g
0g
38g
860mg
0g
2g
15mg
0.034g/cal
0.30:1

Quinoa Bowls

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Northwest Quinoa Bowl
560cal
28g
26g
37g
11g
0g
20g
1630mg
8g
6g
75mg
0.050g/cal
1.08:1
Mediterranean Quinoa Bowl
580cal
19g
31g
44g
10g
0g
23g
1550mg
8g
8g
45mg
0.033g/cal
0.61:1

Desserts

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
No Name Cake
280cal
2g
37g
15g
8g
0g
35g
110mg
29g
2g
15mg
0.007g/cal
0.05:1

Vegetable Toppings

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Banana Peppers
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
00
370mg
0g
1g
0mg
0.0000
0.000
Greek Olives
70cal
0g
0g
7g
0g
0g
00
500mg
0g
0g
0mg
0.0000
-
Jalapenos
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
00
680mg
0g
1g
0mg
0.0000
0.000
Sea Salt
00
0g
0g
0g
0g
0g
00
1600mg
0g
0g
0mg
-
-
Spinach
00
0g
0g
0g
0g
0g
00
5mg
0g
0g
0mg
-
-
Fresh Chopped Rosemary
10cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
0.0000
0.000
Mushrooms
00
1g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
-
1.00:1
Oregano
00
0g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
-
0.000
Sea Salt & Pepper
00
0g
1g
0g
0g
0g
1g
1040mg
0g
0g
0mg
-
0.000
Spring Mix
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
0.0000
0.000
Black Olives
50cal
0g
2g
5g
0g
0g
2g
250mg
0g
0g
0mg
0.0000
0.000
Diced Tomatoes
10cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
0mg
1g
0g
0mg
0.0000
0.000
Green Bell Peppers
5cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
0mg
0g
0g
0mg
0.0000
0.000
Roasted Broccoli
15cal
1g
3g
0.5g
0g
0g
2g
95mg
0g
1g
0mg
0.067g/cal
0.33:1
Serrano Peppers
10cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
0mg
1g
0g
0mg
0.0000
0.000
Chopped Garlic
15cal
1g
3g
0g
0g
0g
3g
0mg
0g
0g
0mg
0.067g/cal
0.33:1
Red Onion
10cal
0g
3g
0g
0g
0g
3g
0mg
1g
0g
0mg
0.0000
0.000
Roasted Red Peppers
15cal
1g
3g
0g
0g
0g
3g
150mg
2g
0g
0mg
0.067g/cal
0.33:1
Sliced Tomatoes
20cal
1g
4g
0g
0g
0g
3g
5mg
3g
1g
0mg
0.050g/cal
0.25:1
Artichokes
30cal
2g
8g
0g
0g
0g
6g
150mg
1g
2g
0mg
0.067g/cal
0.25:1
Mama Lil's Sweet Hot Peppas
50cal
0g
10g
0g
0g
0g
8g
70mg
8g
2g
0mg
0.0000
0.000
Roasted Corn
45cal
1g
8g
1g
0g
0g
8g
170mg
3g
0g
0mg
0.022g/cal
0.13:1
Croutons
60cal
2g
10g
2g
0g
0g
10g
160mg
0g
0g
0mg
0.033g/cal
0.20:1
Pineapple
40cal
0g
10g
0g
0g
0g
10g
5mg
9g
0g
0mg
0.0000
0.000
Roasted Garlic
60cal
2g
11g
1.5g
0g
0g
11g
160mg
0g
0g
0mg
0.033g/cal
0.18:1

Salad Dressing

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Blue Cheese Dressing
90cal
0g
0g
9g
2g
0g
00
110mg
0g
0g
10mg
0.0000
-
Extra Virgin Olive Oil Dressing
120cal
0g
0g
14g
2g
0g
00
0mg
0g
0g
0mg
0.0000
-
Italian Dressing
70cal
0g
0g
8g
1g
0g
00
85mg
0g
0g
0mg
0.0000
-
Oil and Vinegar Dressing
60cal
0g
0g
7g
1g
0g
00
0mg
0g
0g
0mg
0.0000
-
Balsamic Dressing
60cal
0g
1g
6g
1g
0g
1g
115mg
1g
0g
0mg
0.0000
0.000
Caesar Dressing
100cal
1g
1g
10g
1.5g
0g
1g
180mg
0g
0g
8mg
0.010g/cal
1.00:1
Ranch Dressing
50cal
0g
1g
6g
1g
0g
1g
75mg
0g
0g
2mg
0.0000
0.000
Honey Lime Dressing
60cal
0g
3g
6g
1g
0g
3g
75mg
3g
0g
5mg
0.0000
0.000
Lemon Vinaigrette
140cal
1g
3g
0g
1g
0g
3g
360mg
1g
0g
0mg
0.007g/cal
0.33:1

Finishing Sauce

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Hot Buffalo Sauce
00
0g
0g
0g
0g
0g
00
460mg
0g
0g
0mg
-
-
Herb & Caper Green Sauce
60cal
0g
1g
6.5g
1g
0g
1g
84mg
0g
0g
0mg
0.0000
0.000
Pesto Drizzle
45cal
1g
1g
4.5g
0.5g
0g
1g
95mg
0g
0g
3mg
0.022g/cal
1.00:1
Ranch Finish
50cal
0g
1g
6g
1g
0g
1g
75mg
0g
0g
2mg
0.0000
0.000
Red Sauce Dollops
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
60mg
0g
0g
0mg
0.0000
0.000
Sri-Rancha Sauce
35cal
0g
2g
3g
0g
0g
2g
120mg
2g
0g
0mg
0.0000
0.000
Balsamic Fig Glaze
30cal
0g
8g
0g
0g
0g
8g
95mg
7g
0g
0mg
0.0000
0.000
BBQ Swirl
30cal
0g
8g
0g
0g
0g
8g
110mg
8g
0g
0mg
0.0000
0.000
Mike's Hot Honey
70cal
0g
18g
0g
0g
0g
18g
0mg
14g
0g
0mg
0.0000
0.000

Dipping Sauces

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Hot Buffalo Dipping Sauce
00
0g
0g
0g
0g
0g
00
1380mg
0g
0g
0mg
-
-
Herb & Caper Green Dipping Sauce
180cal
1g
2g
20g
2g
0g
1g
250mg
1g
1g
0mg
0.006g/cal
0.50:1
Pesto Dipping Sauce
140cal
3g
2g
14g
2g
0g
2g
290mg
0g
0g
10mg
0.021g/cal
1.50:1
Ranch Dipping Sauce
160cal
1g
3g
18g
3g
0g
3g
220mg
1g
0g
5mg
0.006g/cal
0.33:1
Red Sauce Dipping Sauce
20cal
1g
5g
0g
0g
0g
4g
250mg
3g
1g
0mg
0.050g/cal
0.20:1
Sri-Rancha Dipping Sauce
100cal
1g
6g
9g
1.5g
0g
6g
370mg
5g
0g
4mg
0.010g/cal
0.17:1
Cinnamon Glaze Dipping Sauce
90cal
0g
18g
1.5g
0g
0g
18g
10mg
18g
0g
0mg
0.0000
0.000
Strawberry Dipping Sauce
70cal
0g
19g
0g
0g
0g
19g
0mg
17g
0g
0mg
0.0000
0.000
BBQ Dipping Sauce
90cal
0g
23g
0g
0g
0g
23g
330mg
23g
0g
0mg
0.0000
0.000
Balsamic Fig Glaze Dipping Sauce
90cal
0g
24g
0g
0g
0g
24g
280mg
21g
0g
0mg
0.0000
0.000
Caramel Dipping Sauce
170cal
2g
39g
1g
0.5g
0g
39g
110mg
35g
0g
4mg
0.012g/cal
0.05:1
Chocolate Dipping Sauce
170cal
1g
41g
1g
0g
0g
40g
40mg
32g
1g
0mg
0.006g/cal
0.02:1

Drinks

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Coke Zero (24 fl oz)
00
0g
0g
0g
0g
0g
00
85mg
0g
0g
0mg
-
-
Diet Coke (24 fl oz)
00
0g
0g
0g
0g
0g
00
85mg
0g
0g
0mg
-
-
Gold Peak Unsweetened Black Tea (16 fl oz)
00
0g
0g
0g
0g
0g
00
45mg
0g
0g
0mg
-
-
Unsweetened Tea (24 fl oz)
5cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
20mg
0g
0g
0mg
0.0000
0.000
Caramelized Pear Ice Tea (24 fl oz)
120cal
0g
31g
0g
0g
0g
31g
20mg
27g
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Pizza Sauce

 
Item
CAL
PROT
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FAT
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SUG
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P:C
Extra Virgin Olive Oil
120cal
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14g
2g
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-
Pesto
45cal
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1g
4.5g
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1g
95mg
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3mg
0.022g/cal
1.00:1
Spicy Red Sauce
10cal
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1g
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1g
58mg
1g
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White Sauce
10cal
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1g
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1g
55mg
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Red Sauce
5cal
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2g
80mg
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Garlic Rub
15cal
1g
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0g
3g
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0.067g/cal
0.33:1
BBQ Sauce
30cal
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8g
110mg
8g
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