MOD Pizza Logo

Keto Options at MOD Pizza

Net Carbs = Total Carbohydrates - Dietary Fiber

The ketogenic diet typically limits net carbs to 20g-50g a day. The exact limit varies by person.

Net Carb Limit

20g
0g10g20g

Meat

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Anchovies
30cal
4g
0g
1.5g
0.5g
0g
0g
790mg
0g
0g
11mg
0.133g/cal
-
Mild Sausage
240cal
13g
0g
20g
7g
0g
0g
300mg
0g
0g
45mg
0.054g/cal
-
Pepperoni
50cal
2g
0g
4.5g
1.5g
0g
0g
180mg
0g
0g
10mg
0.040g/cal
-
Spicy Chicken Sausage
90cal
11g
1g
5g
1.5g
0g
0g
610mg
0g
1g
50mg
0.122g/cal
11.00:1
Bacon
140cal
7g
1g
11g
4g
0g
1g
550mg
0g
0g
25mg
0.050g/cal
7.00:1
Grilled Chicken
70cal
12g
1g
2.5g
0.5g
0g
1g
260mg
0g
0g
35mg
0.171g/cal
12.00:1
Pork Chorizo
170cal
6g
2g
14g
5g
0g
1g
420mg
0g
1g
40mg
0.035g/cal
3.00:1
Salami
90cal
5g
1g
8g
3g
0g
1g
340mg
0g
0g
25mg
0.056g/cal
5.00:1
Canadian Bacon
50cal
9g
2g
1g
0g
0g
2g
480mg
0g
0g
25mg
0.180g/cal
4.50:1
Plant-based Italian Sausage
90cal
6g
2g
6g
0g
-
2g
220mg
2g
0g
0mg
0.067g/cal
3.00:1
Scrambled Egg
80cal
7g
2g
4.5g
1.5g
0g
2g
190mg
1g
0g
215mg
0.088g/cal
3.50:1
Ground Beef
210cal
18g
3g
15g
6g
0g
3g
790mg
0g
0g
45mg
0.086g/cal
6.00:1

Cheese

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Asiago Cheese
110cal
8g
1g
8g
5g
0g
1g
240mg
0g
0g
25mg
0.073g/cal
8.00:1
Cheddar Cheese
110cal
6g
1g
9g
6g
0g
1g
190mg
0g
0g
30mg
0.055g/cal
6.00:1
Gorgonzola Cheese
100cal
6g
1g
8g
6g
0g
1g
380mg
0g
0g
30mg
0.060g/cal
6.00:1
Mozzarella Cheese
90cal
7g
1g
7g
4g
0g
1g
200mg
0g
0g
25mg
0.078g/cal
7.00:1
Feta Cheese
70cal
5g
2g
6g
3.5g
0g
2g
330mg
0g
0g
20mg
0.071g/cal
2.50:1
Parmesan Cheese
130cal
10g
2g
9g
6g
0g
2g
540mg
0g
0g
30mg
0.077g/cal
5.00:1
Ricotta Cheese
100cal
7g
2g
7g
4.5g
0g
2g
60mg
2g
0g
30mg
0.070g/cal
3.50:1
Dairy-Free Cheese
80cal
1g
8g
5g
2.5g
0g
8g
220mg
0g
0g
0mg
0.013g/cal
0.13:1

Salads

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Garden Salad (MOD)
170cal
2g
14g
12g
1.5g
0g
11g
210mg
10g
3g
0mg
0.012g/cal
0.14:1
Italian Chop Salad (Mini)
310cal
10g
16g
25g
7g
0g
13g
640mg
9g
3g
30mg
0.032g/cal
0.63:1

Quinoa Bowls

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Northwest Quinoa Bowl
560cal
28g
26g
37g
11g
0g
20g
1630mg
8g
6g
75mg
0.050g/cal
1.08:1

Vegetable Toppings

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Banana Peppers
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
0g
370mg
0g
1g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Greek Olives
70cal
0g
0g
7g
0g
0g
0g
500mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
-
Jalapenos
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
0g
680mg
0g
1g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Sea Salt
0cal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
1600mg
0g
0g
0mg
-
-
Spinach
0cal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
5mg
0g
0g
0mg
-
-
Fresh Chopped Rosemary
10cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Mushrooms
0cal
1g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
-
1.00:1
Oregano
0cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
-
0.00:1
Sea Salt & Pepper
0cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
1040mg
0g
0g
0mg
-
0.00:1
Spring Mix
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
0mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Black Olives
50cal
0g
2g
5g
0g
0g
2g
250mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Diced Tomatoes
10cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
0mg
1g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Green Bell Peppers
5cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
0mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Roasted Broccoli
15cal
1g
3g
0.5g
0g
0g
2g
95mg
0g
1g
0mg
0.067g/cal
0.33:1
Serrano Peppers
10cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
0mg
1g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Chopped Garlic
15cal
1g
3g
0g
0g
0g
3g
0mg
0g
0g
0mg
0.067g/cal
0.33:1
Red Onion
10cal
0g
3g
0g
0g
0g
3g
0mg
1g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Roasted Red Peppers
15cal
1g
3g
0g
0g
0g
3g
150mg
2g
0g
0mg
0.067g/cal
0.33:1
Sliced Tomatoes
20cal
1g
4g
0g
0g
0g
3g
5mg
3g
1g
0mg
0.050g/cal
0.25:1
Artichokes
30cal
2g
8g
0g
0g
0g
6g
150mg
1g
2g
0mg
0.067g/cal
0.25:1
Mama Lil's Sweet Hot Peppas
50cal
0g
10g
0g
0g
0g
8g
70mg
8g
2g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Roasted Corn
45cal
1g
8g
1g
0g
0g
8g
170mg
3g
0g
0mg
0.022g/cal
0.13:1
Croutons
60cal
2g
10g
2g
0g
0g
10g
160mg
0g
0g
0mg
0.033g/cal
0.20:1
Pineapple
40cal
0g
10g
0g
0g
0g
10g
5mg
9g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Roasted Garlic
60cal
2g
11g
1.5g
0g
0g
11g
160mg
0g
0g
0mg
0.033g/cal
0.18:1

Salad Dressing

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Blue Cheese Dressing
90cal
0g
0g
9g
2g
0g
0g
110mg
0g
0g
10mg
0.000g/cal
-
Extra Virgin Olive Oil Dressing
120cal
0g
0g
14g
2g
0g
0g
0mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
-
Italian Dressing
70cal
0g
0g
8g
1g
0g
0g
85mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
-
Oil and Vinegar Dressing
60cal
0g
0g
7g
1g
0g
0g
0mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
-
Balsamic Dressing
60cal
0g
1g
6g
1g
0g
1g
115mg
1g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Caesar Dressing
100cal
1g
1g
10g
1.5g
0g
1g
180mg
0g
0g
8mg
0.010g/cal
1.00:1
Ranch Dressing
50cal
0g
1g
6g
1g
0g
1g
75mg
0g
0g
2mg
0.000g/cal
0.00:1
Honey Lime Dressing
60cal
0g
3g
6g
1g
0g
3g
75mg
3g
0g
5mg
0.000g/cal
0.00:1
Lemon Vinaigrette
140cal
1g
3g
0g
1g
0g
3g
360mg
1g
0g
0mg
0.007g/cal
0.33:1

Finishing Sauce

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Hot Buffalo Sauce
0cal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
460mg
0g
0g
0mg
-
-
Herb & Caper Green Sauce
60cal
0g
1g
6.5g
1g
0g
1g
84mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Pesto Drizzle
45cal
1g
1g
4.5g
0.5g
0g
1g
95mg
0g
0g
3mg
0.022g/cal
1.00:1
Ranch Finish
50cal
0g
1g
6g
1g
0g
1g
75mg
0g
0g
2mg
0.000g/cal
0.00:1
Red Sauce Dollops
5cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
60mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Sri-Rancha Sauce
35cal
0g
2g
3g
0g
0g
2g
120mg
2g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Balsamic Fig Glaze
30cal
0g
8g
0g
0g
0g
8g
95mg
7g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
BBQ Swirl
30cal
0g
8g
0g
0g
0g
8g
110mg
8g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Mike's Hot Honey
70cal
0g
18g
0g
0g
0g
18g
0mg
14g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1

Dipping Sauces

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Hot Buffalo Dipping Sauce
0cal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
1380mg
0g
0g
0mg
-
-
Herb & Caper Green Dipping Sauce
180cal
1g
2g
20g
2g
0g
1g
250mg
1g
1g
0mg
0.006g/cal
0.50:1
Pesto Dipping Sauce
140cal
3g
2g
14g
2g
0g
2g
290mg
0g
0g
10mg
0.021g/cal
1.50:1
Ranch Dipping Sauce
160cal
1g
3g
18g
3g
0g
3g
220mg
1g
0g
5mg
0.006g/cal
0.33:1
Red Sauce Dipping Sauce
20cal
1g
5g
0g
0g
0g
4g
250mg
3g
1g
0mg
0.050g/cal
0.20:1
Sri-Rancha Dipping Sauce
100cal
1g
6g
9g
1.5g
0g
6g
370mg
5g
0g
4mg
0.010g/cal
0.17:1
Cinnamon Glaze Dipping Sauce
90cal
0g
18g
1.5g
0g
0g
18g
10mg
18g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Strawberry Dipping Sauce
70cal
0g
19g
0g
0g
0g
19g
0mg
17g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1

Drinks

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Coke Zero (24 fl oz)
0cal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
85mg
0g
0g
0mg
-
-
Diet Coke (24 fl oz)
0cal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
85mg
0g
0g
0mg
-
-
Gold Peak Unsweetened Black Tea (16 fl oz)
0cal
0g
0g
0g
0g
0g
0g
45mg
0g
0g
0mg
-
-
Unsweetened Tea (16 fl oz)
0cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
15mg
0g
0g
0mg
-
0.00:1

Pizza Sauce

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SAT
TRNS
NET
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Extra Virgin Olive Oil
120cal
0g
0g
14g
2g
0g
0g
0mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
-
Pesto
45cal
1g
1g
4.5g
0.5g
0g
1g
95mg
0g
0g
3mg
0.022g/cal
1.00:1
Spicy Red Sauce
10cal
0g
1g
0.5g
0g
0g
1g
58mg
1g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
White Sauce
10cal
0g
1g
0g
0g
0g
1g
55mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Red Sauce
5cal
0g
2g
0g
0g
0g
2g
80mg
0g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1
Garlic Rub
15cal
1g
3g
0g
0g
0g
3g
0mg
0g
0g
0mg
0.067g/cal
0.33:1
BBQ Sauce
30cal
0g
8g
0g
0g
0g
8g
110mg
8g
0g
0mg
0.000g/cal
0.00:1