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Baja Fresh Nutrition Facts and Calories

Burritos

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Add Enchilada Style to Burrito
430
12g
40g
24g
920mg
-
8g
45mg
0.028
0.30
Baja Burrito (Shrimp)
780
43g
55g
44g
2790mg
-
5g
250mg
0.055
0.78
Black Bean & Cheese Burrito (Shrimp)
1020
63g
99g
42g
3330mg
-
20g
260mg
0.062
0.64
Burrito Mexicano with Black Beans (Shrimp)
760
39g
96g
25g
2890mg
-
11g
190mg
0.051
0.41
Burrito Mexicano with Pinto Beans (Shrimp)
770
39g
98g
25g
2840mg
-
11g
190mg
0.051
0.40
Burrito Ultimo (Grilled Wahoo Fish)
930
48g
78g
48g
2260mg
-
4g
170mg
0.052
0.62
Diablo Burrito (Veggie)
1000
34g
105g
51g
2400mg
-
14g
70mg
0.034
0.32
Dos Manos Burrito with Black Beans (Carnitas)
1460
64g
159g
63g
4070mg
-
14g
170mg
0.044
0.40
Dos Manos Burrito with Pinto Beans (Carnitas)
1470
65g
161g
63g
4010mg
-
15g
170mg
0.044
0.40
Fajita Burrito (Charboiled Fish)
960
49g
78g
50g
2050mg
-
5g
160mg
0.051
0.63
Grilled Chicken Ceasar Burrito
890
45g
51g
57g
1810mg
-
4g
140mg
0.051
0.88
Nacho Burrito (Shrimp)
1120
57g
109g
52g
3780mg
-
12g
265mg
0.051
0.52
Pinto Bean & Cheese Burrito (Shrimp)
1040
63g
104g
42g
3220mg
-
21g
260mg
0.061
0.61
Rice Bean & Cheese Burrito (With Pinto Beans)
850
35g
92g
39g
1850mg
-
11g
70mg
0.041
0.38
Veggie Burrito with Black Beans (Wahoo Fish)
940
56g
83g
43g
2300mg
-
13g
170mg
0.060
0.67
Veggie Burrito with Pinto Beans (Wahoo Fish)
950
56g
86g
44g
2240mg
-
13g
170mg
0.059
0.65

A La Carte & Sides

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Add Enchilado Style to Chips
340
8g
34g
18g
350mg
-
7g
35mg
0.024
0.24
Chicken Tortilla Soup
290
17g
25g
15g
1010mg
-
4g
45mg
0.059
0.68
Chips (5 oz)
710
9g
99g
28g
260mg
-
19g
0mg
0.013
0.09
Chips & Guacamole
1020
14g
119g
55g
840mg
-
32g
0mg
0.014
0.12
Churro
250
2g
27g
16g
1440mg
-
0g
20mg
0.008
0.07
Guacamole
310
4g
19g
27g
580mg
-
13g
0mg
0.013
0.21
Pronto Guacamole
120
2g
7g
10g
220mg
-
5g
0mg
0.017
0.29
Pronto Nachos
420
15g
39g
23g
780mg
-
10g
45mg
0.036
0.38
Pronto Queso
170
9g
5g
14g
1300mg
-
0g
45mg
0.053
1.80
Pronto Romaine & Kale Salad
90
4g
11g
4g
320mg
-
3g
5mg
0.044
0.36
Queso
470
25g
13g
37g
3470mg
-
1g
115mg
0.053
1.92
Rice & Beans Plate (With Pinto Beans)
600
25g
96g
13g
1710mg
-
21g
5mg
0.042
0.26
Rice & Beans Side (With Pinto Beans)
570
23g
95g
11g
1630mg
-
21g
0mg
0.040
0.24
Side Salad
80
4g
11g
4g
310mg
-
3g
5mg
0.050
0.36
Smokey Queso Fundido
60
3g
2g
4.5g
430mg
-
0g
15mg
0.050
1.50
Tortilla Soup
220
8g
24g
11g
920mg
-
4g
20mg
0.036
0.33
Tostada Shell
380
6g
42g
21g
590mg
-
0g
0mg
0.016
0.14

Tacos

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Americano Taco (Shrimp)
220
13g
19g
11g
710mg
-
1g
80mg
0.059
0.68
Baja Taco (Shrimp)
150
9g
17g
6g
400mg
-
2g
65mg
0.060
0.53
Fajita Taco (Steak)
300
22g
16g
17g
540mg
-
2g
65mg
0.073
1.38
Grilled Soft Taco (Grilled Wahoo Fish)
210
12g
21g
9g
470mg
-
4g
35mg
0.057
0.57
Primo Taco
250
18g
15g
13g
460mg
-
2g
55mg
0.072
1.20

Meal Components

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Avocado Slices
45
1g
2g
4g
0mg
-
2g
0mg
0.022
0.50
Baja Rice
40
1g
6g
1.5g
100mg
-
0g
0mg
0.025
0.17
Black Beans
25
2g
5g
0g
105mg
-
2g
0mg
0.080
0.40
Carnitas
180
22g
11g
5g
640mg
-
0g
70mg
0.122
2.00
Cheddar & Jack Cheese Blend
270
17g
2g
22g
440mg
-
1g
70mg
0.063
8.50
Chicken
200
27g
1g
9g
250mg
-
0g
75mg
0.135
27.00
Chips (4 oz)
570
8g
79g
23g
210mg
-
15g
0mg
0.014
0.10
Cilantro Onion Mix
5
0g
1g
0g
0mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Corn Tortilla
70
2g
14g
1g
0mg
-
1g
0mg
0.029
0.14
Diced Tomato
5
0g
1g
0g
0mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Flour Tortilla (12.5")
290
6g
42g
11g
590mg
-
0g
0mg
0.021
0.14
Jack Cheese Mix
220
14g
0g
18g
360mg
-
0g
60mg
0.064
-
Lime Rice
40
1g
8g
0.5g
110mg
-
0g
0mg
0.025
0.13
Lime Wedge
5
0g
0g
0g
0mg
-
0g
0mg
0.000
-
Pinto Beans
30
2g
5g
0g
95mg
-
2g
0mg
0.067
0.40
Romaine Lettuce
25
2g
5g
0g
10mg
-
3g
0mg
0.080
0.40
Shrimp
60
7g
1g
2.5g
400mg
-
0g
65mg
0.117
7.00
Steak
200
26g
1g
9g
210mg
-
0g
70mg
0.130
26.00
Tortilla Strips
40
1g
6g
1.5g
30mg
-
1g
0mg
0.025
0.17
Veggies
50
1g
9g
1.5g
135mg
-
2g
0mg
0.020
0.11
Wahoo Fish
170
24g
1g
7g
470mg
-
0g
95mg
0.141
24.00
Whole Wheat Tortilla
200
6g
34g
5g
510mg
-
4g
0mg
0.030
0.18

Breakfast

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Bacon
80
6g
0g
6g
470mg
-
0g
10mg
0.075
-
Baja Papas
90
2g
20g
0g
95mg
-
2g
0mg
0.022
0.10
Breakfast Americano Grande (Sausage)
660
33g
34g
42g
980mg
-
3g
490mg
0.050
0.97
Breakfast Burrito (No Meat)
760
36g
64g
40g
1200mg
-
3g
475mg
0.047
0.56
Breakfast Taco (Veggie)
220
10g
19g
12g
410mg
-
1g
150mg
0.045
0.53
Coffee
5
1g
0g
0g
10mg
-
0g
0mg
0.200
-
Huevos Rancheros (With Pinto Beans)
940
46g
87g
46g
2060mg
-
10g
490mg
0.049
0.53
Sausage
330
14g
0g
30g
580mg
-
0g
70mg
0.042
-

Salads

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Baja BBQ Chicken Salad
400
27g
37g
17g
460mg
-
12g
55mg
0.068
0.73
Baja Ensalada (Veggie)
160
7g
26g
6g
770mg
-
7g
5mg
0.044
0.27
Chili Lime Dressing
120
0g
4g
12g
170mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Grilled Shrimp Chile Lime Salad
360
27g
29g
17g
1740mg
-
11g
190mg
0.075
0.93
Tostada Salad with Black Beans (Veggie)
870
29g
94g
45g
2130mg
-
20g
50mg
0.033
0.31
Tostada Salad with Pinto Beans (Veggie)
880
29g
96g
45g
2070mg
-
20g
50mg
0.033
0.30

Entrees

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Baja Bowl with Black Beans (Shrimp)
660
36g
83g
20g
2790mg
-
13g
190mg
0.055
0.43
Baja Bowl with Pinto Beans (Shrimp)
670
36g
86g
21g
2730mg
-
14g
190mg
0.054
0.42
Carnitas Fajitas (With Pinto Beans on Corn Tortillas)
950
43g
131g
30g
2110mg
-
21g
100mg
0.045
0.33
Chicken Fajitas (With Pinto Beans on Corn Tortillas)
1060
60g
121g
39g
1820mg
-
21g
135mg
0.057
0.50
Chicken Taquitos (With Pinto Beans)
1020
45g
89g
55g
1400mg
-
16g
105mg
0.044
0.51
Chicken Torta
820
46g
67g
41g
1480mg
-
7g
120mg
0.056
0.69
Large Nachos with Black Beans (Veggie)
1800
60g
170g
98g
2550mg
-
40g
175mg
0.033
0.35
Large Nachos with Pinto Beans (Veggie)
1810
60g
173g
98g
2490mg
-
45g
175mg
0.033
0.35
Nachos with Black Beans (Veggie)
1050
32g
106g
55g
1340mg
-
24g
90mg
0.030
0.30
Nachos with Pinto Beans (Veggies)
1060
32g
107g
55g
1320mg
-
24g
90mg
0.030
0.30
Quesadilla (Veggies)
1060
45g
57g
72g
1800mg
-
5g
180mg
0.042
0.79
Shrimp Fajitas (With Pinto Beans on Corn Tortillas)
990
49g
123g
35g
3050mg
-
21g
285mg
0.049
0.40
Steak Fajitas (With Pinto Beans on Corn Tortillas)
1050
59g
121g
38g
1770mg
-
21g
130mg
0.056
0.49
Wahoo Fajitas (With Pinto Beans on Corn Tortillas)
990
52g
121g
35g
2080mg
-
21g
155mg
0.053
0.43

Kids

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Kids Apple Juice
110
0g
26g
0g
10mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Kids Apple Slices
30
0g
8g
0g
0mg
-
1g
0mg
0.000
0.00
Kids Bean and Cheese Burrito (With Pinto Beans)
540
23g
52g
27g
970mg
-
5g
70mg
0.043
0.44
Kids Black Beans
80
5g
15g
0g
310mg
-
5g
0mg
0.063
0.33
Kids Chicken Taquitos
280
15g
17g
17g
200mg
-
1g
35mg
0.054
0.88
Kids Milk
90
7g
11g
2g
95mg
-
0g
10mg
0.078
0.64
Kids Pinto beans
90
5g
16g
0g
280mg
-
6g
0mg
0.056
0.31
Kids Platter (Grilled Chicken)
230
31g
1g
11g
280mg
-
0g
85mg
0.135
31.00
Kids Quesadilla (Steak)
390
25g
22g
23g
660mg
-
1g
80mg
0.064
1.14
Kids Rice
80
1g
12g
3g
200mg
-
0g
0mg
0.013
0.08
Kids Roasted Corn
80
2g
14g
1.5g
0mg
-
4g
0mg
0.025
0.14

Margarita

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Margarita
180
0g
24g
0g
440mg
-
0g
0mg
0.000
0.00

Sauces & Dressings

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Avocado Salsa
10
0g
1g
0.5g
140mg
-
1g
0mg
0.000
0.00
Baja BBQ Sauce
45
0g
10g
0g
210mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Cilantro
5
1g
0g
0g
15mg
-
1g
0mg
0.200
-
Cilantro Ranch
90
1g
1g
9g
210mg
-
0g
15mg
0.011
1.00
Corn Avocado Salsa
35
1g
4g
2g
90mg
-
1g
0mg
0.029
0.25
Diablo Sauce
70
0g
2g
7g
210mg
-
1g
5mg
0.000
0.00
Grilled Onions & Peppers
10
0g
2g
0g
35mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Jalapeno Slices
0
0g
0g
0g
300mg
-
0g
0mg
-
-
Lettuce Cabbage Mix
5
0g
1g
0g
0mg
-
1g
0mg
0.000
0.00
Mango Salsa
15
0g
4g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Molcajete Salsa
5
0g
1g
0g
110mg
-
1g
0mg
0.000
0.00
Pico de Gallo
5
0g
1g
0g
120mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Ranch
100
1g
1g
10g
210mg
-
0g
15mg
0.010
1.00
Salsa Baja
5
0g
1g
0g
180mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Salsa Roja
10
0g
2g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Salsa Verde
10
0g
2g
0g
210mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Six Chile Salsa Crema
25
1g
2g
1.5g
140mg
-
0g
5mg
0.040
0.50
Six Chiles Salsa
10
0g
2g
0g
190mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Sour Cream
60
1g
1g
5g
15mg
-
0g
20mg
0.017
1.00
Vinaigrette
320
0g
5g
32g
390mg
-
0g
0mg
0.000
0.00

Beverages

 
Item
CAL
PROT
CARB
FAT
SOD
SUG
FIB
CHOL
P/Cal
P:C
Barq's Caffeine Free Root Beer (32 oz)
490
0g
132g
0g
200mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Barq's Red Creme Soda (32 oz)
500
0g
135g
0g
180mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Barq's Root Beer (32 oz)
490
0g
132g
0g
200mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Caffeine-Free Diet Coke (32 oz)
0
0g
1g
0g
135mg
-
0g
0mg
-
0.00
Cherry Coca-Cola (32 oz)
450
0g
124g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Coca-Cola (32 oz)
430
0g
118g
0g
95mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Coca-Cola Zero (20 oz)
0
0g
0g
0g
70mg
-
0g
0mg
-
-
Diet Coke (20 oz)
0
0g
1g
0g
85mg
-
0g
0mg
-
0.00
Diet Coke with Lime (32 oz)
5
0g
1g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Diet Dr. Pepper (20 oz)
0
0g
0g
0g
120mg
-
0g
0mg
-
-
Dr Pepper (32 oz)
390
0g
106g
0g
120mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Apple (32 oz)
490
0g
131g
0g
160mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Birch Beer (32 oz)
470
0g
127g
0g
150mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Blue Raspberry (32 oz)
510
0g
138g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Cherry (32 oz)
470
0g
125g
0g
130mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Fruit Punch (32 oz)
460
0g
123g
0g
150mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Grape (32 oz)
500
0g
132g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Kiwi-Strawberry (32 oz)
530
0g
140g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Orange (32 oz)
460
0g
127g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Red (32 oz)
460
0g
124g
0g
140mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fanta Strawberry (32 oz)
490
0g
135g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fresca (32 oz)
10
0g
2g
0g
130mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fruitopia Strawberry Passion Fruit Awareness (32 oz)
510
0g
139g
0g
150mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Full Throttle Twisted (32 oz)
470
0g
123g
0g
340mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fuze Lemon Black Tea (32 oz)
260
0g
68g
0g
125mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fuze Peach Tea (32 oz)
260
0g
68g
0g
125mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fuze Raspberry Tea (32 oz)
260
0g
68g
0g
125mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fuze Sweet Tea (32 oz)
260
0g
68g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Fuze Unsweetened Tea (32 oz)
10
0g
1g
0g
125mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Glaceau Fruitwater Black Raspberry (32 oz)
10
0g
2g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Glaceau Fruitwater Watermelon Punch (32 oz)
10
0g
2g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Glaceau Vitaminwater Essential (32 oz)
210
0g
58g
0g
105mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Glaceau Vitaminwater Revive (32 oz)
210
0g
56g
0g
105mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Glaceau Vitaminwater Squeezed Zero (32 oz)
10
0g
3g
0g
110mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Glaceau Vitaminwater XXX (32 oz)
210
0g
56g
0g
105mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Glaceau Vitaminwater XXX Zero (32 oz)
5
0g
2g
0g
110mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Gold Peak Citrus White Tea (32 oz)
360
0g
95g
0g
125mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Gold Peak Diet Black Tea (32 oz)
0
0g
0g
0g
125mg
-
0g
0mg
-
-
Gold Peak Diet Green Tea (32 oz)
10
0g
1g
0g
140mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Gold Peak Peach Tea (32 oz)
260
0g
68g
0g
125mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Gold Peak Premium Unsweetened Tea (32 oz)
0
0g
0g
0g
125mg
-
0g
0mg
-
-
Gold Peak Raspberry Tea (32 oz)
260
0g
73g
0g
125mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Gold Peak Southern Style Tea (32 oz)
420
0g
107g
0g
130mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Gold Peak Sweetened Black Tea (32 oz)
340
0g
91g
0g
130mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Gold Peak Sweetened Green Tea (32 oz)
270
0g
73g
0g
140mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Hi-C Flashin' Fruit Punch (32 oz)
460
0g
125g
0g
150mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Hi-C Orange Lavaburst (32 oz)
480
0g
133g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Hi-C Poppin' Pink Lemonade (32 oz)
420
0g
116g
0g
290mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Honest Freshly Brewed Green Tea (32 oz)
200
0g
48g
0g
20mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Mello Yello (32 oz)
470
0g
125g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Minute Maid Lemonade (32 oz)
420
0g
117g
0g
290mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Minute Maid Light Lemonade (32 oz)
20
0g
6g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Minute Maid Light Pomegranate Lemonade (32 oz)
20
0g
4g
0g
180mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Minute Maid Limeade (32 oz)
480
0g
135g
0g
140mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Pibb Xtra (32 oz)
420
0g
114g
0g
160mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
POWERade Fruit Punch (32 oz)
250
0g
69g
0g
340mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
POWERade Lemon-Lime (32 oz)
240
0g
65g
0g
340mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
POWERade Mountain Blast (32 oz)
250
0g
65g
0g
320mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Red Flash (32 oz)
460
0g
122g
0g
190mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Seagram's Ginger Ale (32 oz)
390
0g
105g
0g
130mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Seagram's Ginger Ale Reduced Calorie (32 oz)
280
0g
73g
0g
130mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Seagram's Tonic Water (32 oz)
360
0g
96g
0g
135mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Sprite (32 oz)
420
0g
114g
0g
190mg
-
0g
0mg
0.000
0.00
Sprite Zero (32 oz)
10
0g
0g
0g
120mg
-
0g
0mg
0.000
-
Vanilla Coke (32 oz)
450
0g
122g
0g
115mg
-
0g
0mg
0.000
0.00

Frequently Asked Questions about Baja Fresh Nutrition

What is the lowest calorie item at Baja Fresh?

The Caffeine-Free Diet Coke (32 oz) with only 0 calories.