BreadNutrition Facts Comparison

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ItemItem

CaloriesCAL

ProteinPROT

CarbsCARB

FatFAT

Sat FatSAT

TransTRNS

Net CarbsNET

SodiumSOD

SugarSUG

FiberFIB

CholCHOL

Protein/CalP/Cal

P:C RatioP:C

Banana Nut Bread

190cal

2g

40g

4g

0.5g

0g

39g

240mg

25g

1g

5mg

0.011g/cal

0.05:1

Basil Parmesan Flatbread

70cal

2g

6g

4g

1g

0g

6g

110mg

1g

0g

0mg

0.029g/cal

0.33:1

Biscuit

350cal

5g

45g

17g

8g

0g

44g

1050mg

3g

1g

0mg

0.014g/cal

0.11:1

Blueberry Muffins

330cal

3g

54g

14g

4g

0g

53g

420mg

29g

1g

30mg

0.009g/cal

0.06:1

Bruschetta Bread

130cal

2g

11g

8g

1.5g

0g

10g

240mg

1g

1g

0mg

0.015g/cal

0.18:1

Buttermilk Biscuits

220cal

4g

24g

13g

7g

0g

23g

620mg

2g

1g

0mg

0.018g/cal

0.17:1

Caramel Pecan Sticky Rolls

310cal

4g

52g

9g

1.5g

0g

51g

320mg

27g

1g

0mg

0.013g/cal

0.08:1

Chocolate Chip Muffins

430cal

3g

65g

19g

8g

0g

64g

420mg

39g

1g

30mg

0.007g/cal

0.05:1

Cinnamon Raisin Bagel

290cal

10g

63g

1g

0g

0g

59g

550mg

9g

4g

0mg

0.034g/cal

0.16:1

Classic Roll

350cal

13g

65g

3g

0g

0g

63g

680mg

2g

2g

0mg

0.037g/cal

0.20:1

Corn Muffins

220cal

4g

39g

5g

1g

0g

38g

500mg

17g

1g

20mg

0.018g/cal

0.10:1

Everything Bagel

280cal

10g

56g

1.5g

0g

0g

52g

570mg

5g

4g

0mg

0.036g/cal

0.18:1

Flour Tortillas

100cal

2g

15g

3g

1.5g

0g

14g

160mg

0g

1g

0mg

0.020g/cal

0.13:1

Garlic Cheese Biscuits

260cal

6g

21g

17g

8g

0g

21g

570mg

3g

0g

20mg

0.023g/cal

0.29:1

Garlic Cheese Knots

190cal

5g

25g

7g

3g

0g

24g

230mg

7g

1g

25mg

0.026g/cal

0.20:1

Garlic Cheese Sticks

120cal

5g

14g

5g

2g

0g

13g

290mg

1g

1g

10mg

0.042g/cal

0.36:1

Greek Yogurt Wheat Roll

190cal

9g

38g

2g

0.5g

0g

33g

260mg

6g

5g

0mg

0.047g/cal

0.24:1

Grilled Panini Bread

170cal

5g

31g

3.5g

0g

0g

30g

330mg

0g

1g

0mg

0.029g/cal

0.16:1

Jalapeno Corn Muffins

240cal

5g

26g

13g

2.5g

0g

25g

370mg

11g

1g

60mg

0.021g/cal

0.19:1

Junior Roll

120cal

4g

22g

1g

0g

0g

21g

230mg

1g

1g

0mg

0.033g/cal

0.18:1

Junior Wheat Roll

150cal

6g

30g

1.5g

0g

0g

25g

200mg

1g

5g

0mg

0.040g/cal

0.20:1

Marble Rye

170cal

7g

32g

0g

0g

0g

31g

170mg

0g

1g

0mg

0.041g/cal

0.22:1

Mini Blueberry Muffins

120cal

1g

19g

5g

1.5g

0g

19g

150mg

10g

0g

10mg

0.008g/cal

0.05:1

Mini Chocolate Chip Muffins

150cal

1g

23g

7g

2.5g

0g

23g

150mg

14g

0g

10mg

0.007g/cal

0.04:1

Mini Yeast Rolls

80cal

3g

16g

1g

0g

0g

16g

95mg

4g

0g

5mg

0.037g/cal

0.19:1

Multigrain Bread

260cal

10g

48g

4g

0g

0g

42g

500mg

6g

6g

0mg

0.038g/cal

0.21:1

Pita

260cal

8g

39g

7g

0.5g

0g

39g

360mg

2g

0g

0mg

0.031g/cal

0.21:1

Plain Bagel

270cal

9g

55g

1g

0g

0g

52g

580mg

5g

3g

0mg

0.033g/cal

0.16:1

Shorti Roll

240cal

9g

45g

2g

0g

0g

43g

470mg

1g

2g

0mg

0.037g/cal

0.20:1

Skillet Cornbread

150cal

3g

23g

5g

2g

0g

23g

320mg

8g

0g

20mg

0.020g/cal

0.13:1

Smokehouse Pork Flatbread

120cal

8g

10g

6g

3g

0g

9g

300mg

2g

1g

20mg

0.067g/cal

0.80:1

Sourdough Bread

190cal

8g

37g

1g

0g

0g

35g

470mg

0g

2g

0mg

0.042g/cal

0.22:1

Stromboli

240cal

12g

25g

10g

5g

0g

24g

700mg

3g

1g

25mg

0.050g/cal

0.48:1

Texas Toast

200cal

4g

22g

10g

4g

0g

21g

220mg

6g

1g

5mg

0.020g/cal

0.18:1

Tortilla

260cal

6g

42g

7g

3g

0g

41g

530mg

1g

1g

0mg

0.023g/cal

0.14:1

Wheat Classic Roll

360cal

15g

74g

4g

0.5g

0g

68g

570mg

8g

6g

0mg

0.042g/cal

0.20:1

Wheat Shorti Roll

230cal

10g

49g

2.5g

0g

0g

45g

380mg

5g

4g

0mg

0.043g/cal

0.20:1

White Bread

170cal

5g

32g

2g

0g

0g

31g

310mg

3g

1g

0mg

0.029g/cal

0.16:1

Whole Wheat Bread

80cal

3g

18g

0g

0g

0g

15g

200mg

0g

3g

0mg

0.037g/cal

0.17:1

Yeast Rolls

180cal

5g

31g

3.5g

1g

0g

30g

200mg

9g

1g

5mg

0.028g/cal

0.16:1